38,5 градуса, порог, после которого стоит принять жаропонижающее, напомнил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Он добавил, что главное при начинающемся ОРВИ, не пытаться переносить болезнь на ногах.
Работа с температурой грозит не только заражением коллег, но и резким ухудшением собственного состояния вплоть до вызова скорой. Поэтому врач советует остаться дома и дать организму ресурс на борьбу с вирусом. Вместо домашних дел вроде уборки, готовки или ремонта стоит лечь в постель в хорошо проветренной комнате.
Умнов уточнил, что во время болезни полезно поддерживать в помещении температуру около 22 градусов и влажном на уровне 50–70 процентов. Обильное тёплое питьё, вода, несладкие чаи, морсы, компоты, помогает избежать обезвоживания и разжижает слизь. При насморке он рекомендовал промывать нос солевыми растворами, а боль в горле смягчать полосканиями и тёплым питьём.
Жаропонижающее на основе парацетамола или ибупрофена стоит принимать только при температуре выше 38,5 градуса, соблюдая возрастную дозировку. Врач также предостерег от самостоятельного приёма антибиотиков: при неосложнённой вирусной инфекции они неэффективны. Пищу лучше не пропускать, но избегать слишком острой, горячей или холодной еды.
