Беспорядок в квартире указывает на сбои в работе психики и отнимает ресурсы мозга.
Отражение подсознания
Психолог Александра Миллер объяснила, что хаос в доме выступает отражением внутреннего состояния владельца. Даже если человек считает, что с ним всё в порядке, разбросанные вещи и немытая посуда всё равно сигнализируют о проблемах с психикой.
По словам специалиста, человеческий мозг не может игнорировать визуальный беспорядок. Каждая вещь не на своём месте запускает мысль о незавершённом деле. Это отнимает силы и мешает сосредоточиться.
Первый шаг
Миллер пояснила: "Когда вы видите разбросанные вещи, немытую посуду, горы бумаг, ваш мозг тратит энергию на то, чтобы фильтровать этот шум. Он постоянно обрабатывает: "Это надо убрать, это надо разобрать, это я потом". И это "потом" висит гирей на вашем подсознании. Это называется когнитивная перегрузка".
Беспорядок может указывать на депрессию, тревогу или эмоциональное выгорание. Эти состояния часто лишают физических сил на уборку. Приведение в порядок даже одной полки способно стать первым шагом к улучшению состояния.
Ранее психолог частной практики Юлия Малышева рассказала, что просмотр объявлений о продаже квартир, которые человек не может себе позволить, положительно сказывается на настроении и самочувствии.
