Вопрос баланса между работой и отдыхом остается актуальным для многих наемных сотрудников. Специалисты регулярно изучают, насколько полноценно россиянам удается восстанавливать силы в отпуске и какие факторы этому препятствуют.
В ходе недавнего опроса аналитики выяснили, что значительная часть работающих граждан не оставляет профессиональные обязанности даже в период запланированного отдыха. Почти половина респондентов, 48 процентов, призналась, что продолжает заниматься рабочими вопросами во время отпуска. Только 26 процентов опрошенных полностью отключаются от дел, еще столько же стараются отдыхать, но периодически проверяют рабочие чаты. Оставшиеся 15 процентов и вовсе отложили отпуск из-за производственной необходимости.
Среди причин, по которым люди не могут дистанцироваться от работы, чаще всего называлась устоявшаяся привычка контролировать все процессы. Такой ответ дали 43 процента участников исследования. Еще 26 процентов сослались на ожидания руководства, которое требует оставаться на связи. Опасения пропустить важные задачи удерживают в рабочем тонусе 22 процента респондентов, а 9 процентов уверены, что без них коллектив не справится с задачами.
Постоянное мысленное присутствие на работе во время отпуска чревато негативными последствиями для здоровья, отмечает HR-директор Татьяна Грибкова. По ее словам, такая модель поведения напрямую ведет к эмоциональному истощению.
Из-за постоянного включения в рабочий процесс нервная система не успевает восстановиться, происходит выброс кортизола, гормона стресса, из-за чего организм не переходит на расслабленный режим, что ведет к выгоранию, пояснила специалист.
